|
|
| Sut urunleri |
|
|
| Malzeme |
Olcu |
Kalori |
| yogurt (yagli) |
100 gr |
95 |
| süt (yagli) |
100 gr |
68 |
| yogurt (yagli,meyveli) |
100 gr |
125 |
| beyaz peynir (yagli) |
100 gr |
275 |
| kasar peyniri (yagli) |
100 gr |
413 |
| parmesan peyniri (yagli) |
100 gr |
440 |
| yumurta |
1 adet |
80 |
| yumurta aki |
1 adet |
15 |
| yumurta sarisi |
1 adet |
65 |
|
|